▼八月未央 自慰
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
图片八月未央 自慰
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网友发问：
冯名雨丰足，念念要疏肝理气，最好的放血本领是不是立春，速即立春了，我是不是不错准备给我方放血了？
在客岁，我写了一篇著作，叫作念「穴位挤出2滴血，养好肝脏，拆除一整年的抑郁之气」。
是立春本日发的，不少一又友看了之后，家里莫得放血的家伙事，就阻误了最好的保重肝脏的本领。
对于立春的著作，今天提前一天发，给的大师一天的准备本领，好好给我方的肝脏排个毒。
来日晚上 10 点 13 分，立春就细致来了。
啥是立春呢？
《月令七十二候集解》里说：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也。”
啥意旨真义呢？便是说春夏秋冬四季的变化，骨子上是五行阴阳之气的变化。
立春呢，便是春天的阳气开动生发，冬天藏在地下面的阳气，开动从伏着的情状转为冉冉飞腾，变得温存起来，春天也就总结了，是以说立春是一年的开动。
如何给新的一年打好健康的基础呢？
（戳上图，可进店）1.饮食上呢，咱得少荤多素。
春节刚过，得从冬天大补的不雅念里跳出来。
少吃那些浓重润泽的大鱼大肉，给脾胃减减负；
生冷、寒凉这些助湿伤脾的食品也得少吃；
海鲜、鸡肉、春笋这些助风、动风的食品也得悠着点吃，否则肝风内动就贫困了。
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2.适合吃些辛甘之味
甘味能养脾胃，像山药、红薯这些；
辛味有发散的作用，能助生发之气，比如韭菜、萝卜、洋葱、蒜苗、荠菜，还有芽类食品。
民间有立春吃 “五辛盘” 的习俗，便是把一些春菜拌匀生吃，既能收场阴冷浊气，还能行气活血、疏肝助阳，让东说念主精神发愤、全身通透。
接头到脾胃的养护，不光是辛味，也不错加些应季蔬菜，炒着吃能温阳益脾。
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3.每天早上梳头百下，能泄风毒
用两手手指肚，从前额发际一直梳到头顶再到颈后，干梳头一二百次。
认为用手指梳头，手指头太累了，不错用纯铜梳子刮痧板，用梳子的那一头梳头就行。
俗语说 “伟人也怕脑后风”，风府和风池穴是风邪入侵的要紧家数，趁着春天生发之力，频频刺激这两个穴位，能让头部气血剖析，回击风邪。
除此除外，少不满、少熬夜对助阳养肝也很要紧。
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4.大敦穴放血
因为立春之前，是冬天，冬天对应肾，而肝气不顺畅会导致心扉抑郁，易怒，躁急。
肝的问题，确定是在春天调，服从最好。
因为春天对应的便是肝。
立春，便是春天到来的第一天，春天一到来，咱们在大敦穴点刺放血，挤出2-3滴血液，能很好的看守肝脏的各种问题。
你只需要一支采血针，大略三棱针。
当先，你需要用乙醇给皮肤消毒，然后用采血针，连忙戳破大敦穴的皮肤，比及血液渗出时，挤出血滴两三下就不错了。
若是你认为我方下不了手，不错找家东说念主帮手。
若是你很怕痛，不错把三五根牙签用皮筋绑在一说念，点按大敦穴200-300次，也不错的。
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■.若是莫得采血针，用缝衣针不错吗？
表面上不错用，关联词尽量别用。因为，缝衣针的针头看似很细，你去放血时会显明感受到，针头比拟钝，比拟粗。
缝衣针刺入皮肤的祸患感比拟强，一盒放血针50根，价钱也便是三四块钱，这个钱没必要省。
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■.大敦穴放血除了不错疏调肝气，幸免心扉压抑除外，还有个额外好的服从，那便是：疝气。
大敦穴是肝经的第一个穴位，也便是肇端位置的场地地。
肝经的循行道路，「环绕阴器」，也便是过程生殖器。
一些小孩子和老年东说念主，会有疝气的问题，便是生殖器隔壁的皮肤凸出来一块，坠胀的难堪。
不错在大敦穴放血后，手捏1.8cm石磨艾条，艾灸30-40分钟以上，有紧迫止痛的功效。
有男性一又友会问；既然肝经过程生殖器，有莫得提高男性那方面的服从？
亦然有的，之前我的微信群里有个学员，女性卓绝强势，她的老公就有点惧内，房事糊口中找不到自信。
她除了幸免太过强势除外，就给她老公艾灸大敦穴，先用纯铜刮痧板在大敦穴的脚趾缝刮痧，随后艾灸大敦穴。
两三个月后，她和我留言，说：我老公当今也曾透顶好了，是以，生殖干系的问题，齐不错用大敦穴。
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