东说念主体食养舆图重新养到脚补脑食品鱼类、豆类、核桃、牛奶、小米、糙米、黄花菜、蔬菜护眼食品菠菜、红枣、紫薯、胡萝卜、菊花茶、绿茶、柑橘、鱼肝油养肺食品梨、山药、白萝卜、绿豆、银耳、大枣、柑橘、柿子润肠食品酸奶、蜂蜜、紫菜、萝卜、白菜、韭菜、核桃、芽菜补肾食品山药、莲子、虾、鹿肉、何首乌、黑木耳、黑豆、黑芝麻好意思腿食品蘑菇、红豆、芝麻、芹菜、西红柿、菠菜、香蕉、西瓜养发食品黑芝麻、菠菜、海带、胡萝卜、牛奶、猪肉、红薯、黄豆养心食品黄豆、蜂胶、桂圆、木瓜、红枣、鸡蛋、黄鳝、牡蛎护肝食品猪肝海带、大蒜、绿茶、燕麦、洋葱、鲜枣、胡萝卜养胃食品南瓜、山药、板栗、大枣、香蕉、大米、酸奶、猪瘦肉护膝食品牛奶、鸡蛋、花生、海带、虾皮、大豆、坚果、肉类护肤食品黄瓜、西红柿、柠檬、冬瓜、荔枝、苹果、葡萄、杏仁
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